ავტორი ედვარდ გრუპი (Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM)
გამოქვეყნებულია http://www.globalhealingcenter.com/ 7 აგვისტო, 2014, ბოლო განახლება 27 თებერვალი, 2015
ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა დღევანდელ დღეს მრავალი ქალის ჯანმრთელობის პრობლემაა. ესტროგენის მსგავსი ეფექტის მქონე ტოქსინების ზემოქმედება -და ასეთი კი უამრავია - ქალური ჰორმონების გამოყოფას აფერხებენ. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები მოიცავს სისუსტეს, შენელებულ მეტაბოლიზმს, დაბალ ლიბიდოს და გონების არევას (brain fog). ჰერბალისტები და ტრადიციული მედიცინის მიმდევრები დიდი ხანია იყენებენ ტონგკატ ალის (ასევე ცნობილი როგორც ლონგჯეკი Longjack) აღნისნული პრობლემების დასამარცხებლად და თანამედროვე კვლევები ადასტურებს მის, როგორც ჰორმონების მაბალანსირებელ ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო მცენარის სტატუსს. [1][2]
მიუხედავად იმისა, რომ ტონგკატ ალი საუკუნეებია ქალთა ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად გამოიყენება, მოსახლეობის უმრავლესობისათვის ის მაინც უცნობი რჩება. საბედნიეროდ ბოლოდროინდელი კვლევების დიდი ნაწილი ნათელს ფენს ამ მცენარის სასარგებლო თვისებებს, განსაკუთრებით ქალებისთვის. რამდენიმე გამორჩეული სარგებელი შემდეგია:
ჰორმონები განსაზღვრავენ მეტაბოლიზმს და მათი ბალანსის დარღვევა თითქმის ყოველთვის იწვევს წონის არასასურველ მატებას. მრავალი ჩვენგანი უნდა შევეგუოთ, რომ წონის გარკვეული მატება ასაკის მატების ნორმალური თანმდევი მოვლენაა, მაგრამ ხშირად წონაში ვიმატებთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს იჩენენ "ეკოლოგიური" (environmental) ტოქსინები, რომლებიც ურევენ ჩვენს ბუნებრივ ჰორმონალურ ბალანსს. ტონგკატ ალის შესწევს უნარი შეამციროს წონის მატება ჰორმენების სტაბილიზირების გზით. ეს ეხება როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებსაც.
როცა სხეული ვერ აწარმოებს შესაბამის ჰორმონებს, ან როცა ჰორმონების წარმოქმნა ირევა, ეს ხშირად ენერგიის დაბალ დონეს იწვევს. რადგან ტონგკატ ალი საუკეთესო საშუალებაა ჰორმონების დასაბალანსებლად, მას დამატებითი ეფექტი აქვს მეტებოლიზმის და ენერგიის დასარეგულირებლადაც. გაზრდილი ენერგია სასარგებლოა ფიზიკური ვარჯიშისას გამძლეობის მხარდასაჭერად, რაც ასევე აკავშირებს ტონგკატ ალის წონის დაკლებასა და შენარჩუნებასთან.
მიუხედავად თქვენი სქესისა, ტესტოსტერონის ამაღლება სასარგებლო გზაა სექსუალური ლტოლვის და სურვილის ასამაღლებლად. ხალხური გადმოცემები ამბობენ, რომ ტონგკატ ალი ამაღლებს ქალთა ეროგენული ზონების მგრძნობელობას, ზრდის ლიბიდოს. კვლევები აჩვენებს ლიბიდოს თვალნათლივ ზრდას მამრ ვირთხებში, [3] მაგრამ მკვლევარებს სჯერათ, რომ მსგავსი ეფექტი აქვს ტონგკატ ალის ქალებისთვისაც.
ტესტოსტერონის დაბალი დონე ზრდის ოსტეოქონდროზის - (დამაუძლურებელი დაავადება, რომელიც ხასიათდება სუსტი, მყიფე ძვლებით) განვითარების ალბათობას. კალციუმი, ვიტამინი D და მაგნიუმი მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ძვლების ჯანმრთელობაში -ჰორმონალური ბალანსის შენარჩუნება საკვანძო მომენტია მთელი სხეულის სიჯანსაღის რეგულირებისთვის. ზრდის რა შრატის კონცენტრაციას ტესტოსტერონში, მკვლევარებს სჯერათ, რომ ეს მცენარე მნიშვნელოვანია ძვლების სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად. [4]
კვლევამ აჩვენა, რომ ტონგკატ ალის დაბლა წევს კორტიზოლის, ჩვენი მრავარი სტრეს ჰორმონის დონეს. კორტიზოლი წარმოიქმნება სტრესის საპასუხოდ და ის ერთერთი მთავარი მიზეზია სტრესით გამოწვეული წონის მატების. კლინიკური ცდებისას ტონგკატ ალი ამცირებდა გაღიზიანებას, დაძაბულობას და დაბნეულობა-არეულობას. (confusion). მცენარეს აგრეთვე შეუძლია შეამციროს დიეტით, უძილობით ან გადატვირთვით გამოწვეული ყოველდღიური სტრესები. [5] მახსოვრობის გაძლიერება ასევე ასოცირდება ტონგკატ ალის მიღებასთან.
სისხლში შაქრის შემცველობის სათანადო დონეზე შენარჩუნება შესაბამისი დიეტისა და ვარჯიშების მეშვეობით, საუკეთესო თავდაცვაა მეორე ტიპის დიაბეტის წინააღმდეგ. კვლევები გვიჩვენებს, რომ ტონგკატ ალი ეხმარება ორგანიზმს ამის მიღწევაში. [6] გადამუშავებული ნახშირწყლების შემცირება საკვებში, ვარჯიში, ჯანსაღი ძილი და მზის სხივები ასევე განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია სხეულში შაქრის ბალანსირებული დონის შესანარჩუნებლად.
ტონგკატ ალი, როგორ სასაკვებო დანამატი, როგორც წესი წარმოადგენს ექსტრაქტულ ფორმას. ასევე შესაძლებელია ის შედიოდეს სხვა, კომპლექსური პრეპარატების შემადგენლობაში.
ვიდეო (ინგლისურად)
როფორ დავაბალანსოთ ჰორმონები ბუნებრივი საშუალებებით
ხანგრძლივობა: 90 წუთი