ჯანმრთელობის ინდექსის კალკულატორი

ე.წ. ჯანმრთელობის ინდექსი რამდენიმე პარამეტრისგან შედგება. მათ შორისაა  (WHR) Waist-Hip-Ratio წელი-თეძოს გარშემოწერილობის შეფარდება, Body Mass Index (BMI) სხეულის მასის ინდექსი, BMR (Basal Metabolic Rate) ენერგიის მინიმალური რაოდენობა რასაც ორგანიზმი ხარჯავს მშვიდ მდგომარეობაში სხეულის ცხოველქმედების შესანარჩუნებლად, BFP (body fat percentage) სხეულში ცხიმების პროცენტული რაოდენობა და სხვ.

აქ გთავაზობთ რამენიმე მათგანს.

სხეულის მასის ინდექსის გასაზომი ინტერაქტიური შკალა

შეიყვანეთ თქვენი სიმაღლე და წონა, მონიშნეთ თქვენი სქესი და სხეულის კომპლექცია: მსუქანი, ნორმალური ან დაკუნთული. მესამე სვეტში შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი სხეულის მასის ინდექსი.

BMR კალკულატორი

BMR (Basal Metabolic Rate) ენერგიის მინიმალური რაოდენობა რასაც ორგანიზმი ხარჯავს მშვიდ მდგომარეობაში სხეულის ცხოველქმედების შესანარჩუნებლად. ეს ენერგია იხარჯება სუნთქვაზე, სისხლის მიმოქცევაზე, საჭმლის მონელებაზე, სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნებაზე და სხვ.

ადამიანის სხეულის მახასიათებლები

შეიყვანეტ ქვემოთმოყვანილ ცხრილში თქვენი სქესი, სიმაღლე და წონა და გამოთვალეთ თქვენი სხეულის ძირითადი მახასიათებლები.